K's Magazine

『脳・心理・メンタルヘルス』系。和馬の思考ノートです。一応"カズマガジン"と読みます…(;//̀Д/́/ก)w 読んだ方の思考の参考になれば幸いですପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ

論説文

17. 学ぶには古過ぎる?? アドラー, ユング, フロイト

タイトルを短くまとめたら、挑発的なタイトルになってしまいましたw(;◔ิд◔ิ)また、久しぶりの投稿なのに、これ又えらくアンチ系な内容になってしまいました(;◔ิд◔ิ)💦本を買われた方を批判している訳ではないので、くれぐれもよろしくお願いしますよ~<(_ _)>…

【12】TVニュースは見てはいけない

『TVのNEWSは見なくて良い。むしろ見てはいけない。』 By 和馬\_(▭-▭ )✧ 理由 ❶メンタルヘルス へのリスク 【事件報道ばかり。ネガティブな情報を摂取する場合には特に注意が必要です。繰り返しの報道は、脳へのインパクトが強く、リスクを伴います。これは…

【11】『正しい情報』かどうか、考える癖をつける

ここで言う「正しい情報」とは、『事実に基づく"正確 "な情報』という事です。つまり、『目にした、耳にした情報が「事実に基づく正確な情報かどうか考えるクセをつけよう』という事です。 情報には、以下のような分け方をすると、自分にとって必要な情報が…

【10】なぜ、大人はすぐに「おこ」なの??

僕は子供の頃からずっと疑問に思っている事がありました(º ロ º๑)??ドシテ? それは、 「なぜ、大人の人はすぐに怒るんだろう?普通に言えば分かるのに。なぜ怒るの?」 という事。 当時の僕には不思議でした。そしてつい最近まで、分かりませんでした。ずっと疑…

【7】自分の好きで脳力UP②

エロスで脳力が上がる 好きなことで脳がエネルギーを出してくれる事が分かったと思います。「好きなことでエネルギー出るのは分かったけど、思考力や記憶力はあがるの?」。そんな声が聞こえてきそうですね。では「エロス」で、つまり、男女のまぐわいや、ま…

【6】自分の好きで脳力UP①

自分の好きなことで脳力をupさせよう。それはどんなことでも構わないのです。例えば、エロス、お菓子、化粧、アニメ...etc。ん?最初に変なのが入っているって?oui!!聞こえません(笑)。僕の場合は、エロスが一番身近で書きやすいので(笑)、ここではエロスで…

【5】1-5. 近道は「読書」

あなたの周りには力になってくれる人がたくさんいる。「そんなことない」と思うかもしれない。しかし、この地球上のどこの誰であっても必ず力になってくれる人がいる。世界では、今日も誰かのためになることを喜びとして活動している人がいる。 一例を挙げれ…

【4】1-4. 自由に生きるためは『知識・IQ』が必要

誰がなんと言おうと、あなたの人生はあなたのものだ。だからこそ、自分の人生は自分の思うように選択するべきだ。そしてその選択を自由にするためには、脳をしっかりと働かせる必要がある。そしてある一定量以上の知識やIQ、技術を身につける必要がある。 …

【3】1-3. やめる決断をしたら、その後どうすればいい?

では、もしあなたが嫌なことを現在している場合はどうすればいいだろうか。もちろん、すぐにそれをやめることだ。 しかし「そうはいっても、周りの目とかいろいろやめるとなると大変だし、怖い」と思うかもしれない。そこで、嫌なことをやめるときどうすれば…

【2】1-2. 嫌なこと(ストレス)を続けていると、脳細胞にダメージを受ける

「いや、でもそうはいってもそれをしなかったとしたら、周りから自分が糾弾される」と思うかもしれない。もしくは実際そのような目に遭ったことがあるかもしれない。誰だって人から責められるのは嫌だし怖い。 だから、本当は嫌だけど我慢して「ねばならない…

【1】1-1. やりたくないことはしなくていい

嫌なことがあるなら、それをしてはいけない。そういうと、「そんバカな。そんなの理想論だ」と思うかもしれない。「現実はそんなに甘くない。ときには嫌なこともしなければならない」と思うかもしれない。 しかし、それが仕事であれ学校あれ、なにかの集まり…

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